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告别牙齿变黄的七个小妙招分享:养成喝茶好习惯 常嚼口香糖

来源: 情感文章网 时间:2021-10-12 17:10:22

在生活中,一个灿烂的笑容会留给别人很好的印象,但是万一笑起来的时候牙齿是黄色或黑色的,那就会让别人很嫌弃。那么如何避免牙齿变黄呢?不妨试试下面的这几种方法。

平时多喝水,饭后记得漱口,保持牙齿清洁

平时要多喝水,另外在用餐后,利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣,因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能,也没这个必要,通过漱口来清理食物残渣,防止细菌滋生,洁白牙齿和身体健康是非常重要的。

养成喝茶的好习惯

中国人一直有喝茶的习惯,茶无疑是一种非常健康和有品位的饮料,可以这么讲。同时,对于牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。首先,茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用,对于防止蛀牙等都非常有效。红茶、绿茶都有各自的绝妙之处。

多吃美白牙齿的食物

通过食物来美白是不错的方法,在生活中,很多东西对牙齿的美白能起到作用。比如芹菜,芹菜含有丰富的纤维,可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液,同时,纤维的咀嚼更好的清理牙齿;其次,如含维生素C丰富的橙子、香蕉等,可以很好的补充牙齿需要的维生素,使得牙齿更加坚固。

花生美白

花生美白,其实就是把花生嚼碎,然后让其碎末覆盖所有牙齿,很后用牙刷刷牙清洗干净就可以了。

多嚼口香糖,但是避免含糖口香糖

日常多嚼口香糖也是好方法,因为口香糖可以刺激分泌更多的唾液,保存口腔酸碱性及细菌的滋生,唾液起到很好的保护牙齿的作用。但是,要注意,尽量少嚼含糖的口香糖,糖类对牙齿的伤害是大家有目共睹的,我就不多说了。

多用软毛牙刷来刷牙

有的朋友多喜欢使用比较硬毛的牙刷,感觉这样会更加清理和把牙齿刷干净,经常一不小心,用力过猛,就会导致牙龈出血等,特别是冰凉的冬天,这样对牙齿的伤害特别大,过于重的清理牙齿,会把牙齿自然的那层保护膜也给破坏,所以尽量使用软毛牙刷,更好的保障牙齿的健康。

不要急于求成,过量洗牙

有很多朋友为了牙齿瞬间便美白,就采取非常直接的方式,就是去洗牙。经常洗牙还是有一定的危害的,经常洗牙会导致牙齿缝越来越大,食物残渣和各种细菌等更加容易依附在上面,经常洗牙的朋友应该会有这样的感受,就是牙齿特别容易脏,没洗多久就又跟以前一样了。所以,多注意日常牙齿的护理,才是牙齿健康很重要的。

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